Oj vilken kväll!
Hej på er!
Fy för så trött jag är, men det är bara gött!
Ikväll blev det 1 1/2 timmes träning.
10 min uppv på crosstrainern
20 situps x2
20 situps med benen i 90 grader x2
15 omvända situps
40 sek planka x2
30 benböj med 5 kg vikt i famnen
40 min cardio på löpband.
Nu, MAT!