En sak som jag märkt sen jag började träna är min rygg.
Jag har alltid, eller sen många år tillbaka haft problem med ryggen och nacken.

Dels för att min rygg va lite sned och otränad, och att jag även fått en whiplashskada skada i nacken.

Nu sen jag börjat träna har jag märkt en stor förändring på min rygg. Jag brukade knaka ryggen och nacken flera gånger per dag innan. Men nu, knakar jag ALDRIG någon av dem.

Och det är träningens förtjänst. :)